keep app是一款非常實用的運動健身工具軟件擁有非常全面的功能設計，能夠為用戶提供健康的運動健身視頻和各種詳細的圖文講解，平臺還能夠根據用的運動習慣給出專屬的每日精選推薦，感興趣的朋友快來下載吧。

keep app特色

1、工作太忙，想健身但沒有時間去健身房?

2、想在家里健身，空有熱情但無從下手?

3、網上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體?

4、上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想?

5、明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來?

keep app優勢

【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓練】

個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導;

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步!

【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

keep app亮點

1、專業且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃。

3、動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示。

4、職業健身教練把控內容，科學計劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領略靜態運動之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據。