好輕體脂秤app是一款專業好用的智能減肥軟件，你可以在好輕體脂秤app記錄一下自己的體重，體脂等數據生成BMI數據，根據數據生成飲食的攝入量來控制自己的飲食狀況。分析自己長胖的原因，是各地健身愛好，減肥朋友們必備的打卡軟件，感興趣的用戶們快來KK下載體驗吧~

好輕體脂秤app功能

【體重記錄】手動記錄或鏈接云麥體脂秤自動記錄體重(體重數據可隱藏哦，保護你的隱私~)，體重變化趨勢圖一目了然!有秤用戶還可檢測體脂、肌肉量、內臟脂肪等17項身體數據，讓你知道自己胖在哪里~

【體重管理】在好輕中輸入體重目標，一鍵生成“個性化體重管理計劃”，無論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達成!

【飲食管理】30W+食物熱量、營養全面分析;記錄三餐，每日攝入量一覽無余;多種精選食譜，跟著吃更健康。

【健身課程】HIIT、燃脂、瑜伽…500+免費健身課程，專業教練視頻教學，大屏輕松跟練不盲目。

【習慣打卡】記喝水、吃水果、不熬夜…一鍵快速打卡不拖延，好輕智能提醒幫你養成健康生活方式。

【經期記錄】經期記錄、智能預測及提醒，呵護每一位女性的健康!

【跑步記錄】好輕實時同步跑步軌跡，目標設置，跑量、時長、消耗卡路里等全面數據呈現。

【家庭管理】好輕可添加多位家庭成員體重記錄，也可關注家庭成員好輕賬號，實時關注您的親友健康。

【經期記錄】經期記錄、預測、提醒，讓你避免忘記尷尬期~

【板塊調整】好輕根據自己的需求可調整飲食食譜、運動課程、經期、習慣等板塊順序

【數據分析】好輕中每天\\周\\月身體數據分析，自動生成報表~

【每日打卡】減肥打卡記錄，堅持才能成功~

【家庭管理】監測及管理您家庭成員的身體健康狀況。

好輕體脂秤app特色

1、個性化體重管理計劃

輸入體重目標體重管理計劃一鍵生成

無論減重增重或是維持好輕都幫你高效達成

2、精選減肥健身食譜

七分吃三分練，跟著營養師健康變瘦

3、專屬好輕健身房

添加你的云麥/每物智能運動裝備

體脂秤筋膜槍智能跳繩一鍵式管理

打造專屬于自己的“好輕健身房”

4、專業運動課程

HIIT、減脂操、瑜伽…500+專業課程任你選

免費視頻教學輕松跟練不盲目

5、海量食物庫

30萬+海量食物庫熱量營養輕松查

6、習慣打卡

記飲食記喝水不熬夜點滴記錄健康生活

好輕體脂秤app特點

1、輕簡方便的身體數據記錄：體重、體圍、飲食、運動等，每天記一筆，讓自己的身體盡在掌握;

2、好輕有專業的身體數據報表：可以生成BMI、體脂率、肌肉、基礎代謝率、水分、脂肪重量、蛋白質等全面專業的身體數據報表，身體數據一目了然，這樣能做出更有針對性的調整;

3、好輕有專家級的身體數據分析：平臺擁有專家智囊團，可以根據用戶的身體數據來提供專業的分析和指導建議;

4、專業的運動課程：減肥路上運動必不可少，設置運動計劃，進行專項訓練，從而達成減肥塑形的目的，還有各種專家私教助力用戶快速蛻變;

5、品類豐富的精選商城：好輕里有來自國內和國外進口的肌肉按摩筋膜槍、體脂稱、運動裝備、健康食品等增肌減脂裝備及食物，供你隨意挑選，放心選購

6、優質豐富的社區內容：好輕是健身愛好者們的一個社交平臺，大家可以在好輕體脂秤app記錄自己的減肥經歷，跟別人一起打卡簽到，看各種減肥知識和課程，認識各種為了相同目標而奮斗的朋友們。

好輕體脂秤app亮點

1.個性化定制：基于用戶的性別、年齡、身高、體重等信息，好輕減肥軟件為每位用戶量身定制專屬的減肥計劃。

2.專業營養師團隊：好輕減肥軟件擁有一支由專業營養師組成的團隊，為用戶提供科學合理的飲食建議和運動方案。

3.數據記錄與分析：好輕減肥軟件可以實時記錄用戶的飲食、運動、睡眠等數據，并進行全面分析，幫助用戶了解自己的身體狀況和減肥進度。

常見問題

1、親友賬號要如何使用?

好輕通過"我""親友"-"添加親友"-輸入親友賬號，向您的家人發起添加請求。您的親友可以在注冊完賬號后，通過“我""親友"-右上方的消息通知同意您的添加申請。同意后即可查看親友測量數據，健康一手掌握。

2、早晚稱重數據為何有較大波動?

經科學檢測，因為人體新陳代謝的原因，正常人的體重變化是早上比晚上輕1.5kg左右。人體是非常精密的系統，體內的水分和生物電阻抗隨著生物自然節律，每時每刻都有變化，即便不做什么激烈動作，在一天當中的不同時段也會有較大偏差。

所以好輕建議最佳的測量時間是早上起床后與晚上睡覺前，請盡量保持赤腳測量。運動后與飯后測量的結果，不存在太大參考價值;脂肪率是指脂肪量占身體體重的比率，所以他們的波動由脂肪量和體重兩方面影響。而人體的體重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分構成。體重變化也會引起脂肪率變化。好輕就像是身體的一面鏡子，當外在行為和內在生理發生變化時，好輕測量的數據也會有變化。為了更好地了解自己身體的一個常態下的狀況，我們建議大家保持在每天在同一時間同一狀況下去測量。

3、歷史體重如何使用，能不能自定義顯示時間段或具體時間?

歷史體重中，您可以通過點擊上方的日期自主選擇希望查看的歷史體重曲線。

點擊右上角的"全天"，可以選擇查看對應早上、下午、晚上的體重。暫不支持查看具體時間的歷史體重，但您可以通過點擊“歷史"查看所有歷史數據。

4、體脂率等這些數據是怎么測出來的呢?

答：“好輕”測量原理是BIA生物電阻抗測量法，在好輕表面有ITO導電膜，color表面有斜面拋光電極片。當親踩上去后有微弱的交流電流通過身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，并由此測得脂肪率，肌肉率等數據。

5、稱重不精準怎么辦?

答：稱重的精準度和您擺放設備的位置有一定關系。首先要確認設備是放在堅實而平整的平面上。額外提醒下：在凈身的時候測量最準哦，比如早晨起床、衣著較少稱重。還要注意稱重方式：

1)、測量時脫去鞋襪;

2)、 測量時不要隨意離開或晃動;

3)、 等待顯示屏數據展示完畢在離開好輕;

4)、 下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進行;

6、什么時候稱重合適?

答：一定要光腳檢測，并保證足底干燥。同時建議每天在固定時間檢測，減少因為運動、飲食和洗熱水澡等外界因素給檢測數據帶來誤差。最佳的檢測時間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測，晚上洗澡前凈身檢測。同時因為人體早晚新陳代謝的因素，早晚體質數據會有波動，建議不要簡單的將不同時間測量的數據進行對比。

7、哪些人群不適合使用好輕體脂秤呢?

答：目前來說，云麥不建議以下人群進行身體數據檢測：

1)、 未成年人：因為未成年人營養攝入成長發育較快，暫時沒有一個標準的范圍值，無法給予檢測身體數據，所以不建議稱重;

2)、 孕期媽媽：懷孕期間的媽媽，體內含有胎兒，羊水，在檢測過程中這些不定因素會影響身體數據的準確數值，所以不建議稱重;

3)、 安裝心臟起搏器等設備的小伙伴：好輕檢測身體數據會向體內發送微弱電流，可能會影響到設備正常工作，建議稱重時穿著拖鞋，檢測體重信息，所以不建議稱重;

4)、 專業健美及運動員：因為運動員的身體肌肉與脂肪比例屬于運動員特殊體型，而目前好輕檢測人群趨向于普通人的數據樣本，所以不建議稱重;針對專業健美及運動員，云麥還會不斷完善人群樣本及檢測算法，還請您諒解與等待~感謝。

8、藍牙經常連接不上要怎么解決?

1)、請先確認機器是否可以正常稱重，并且在手機附近。確認手機系統是否滿足安卓4.3以上、iOS10以上。

2)、到手機設置藍牙列表內查看是否可以掃描到，若可以掃描到則可以重啟手機藍牙、手機及App。安卓手機因為權限問題，需要開啟定位權限才可連接藍牙并在app連接稱時，將秤踩亮再連接增加藍牙廣播頻率。

3)、若掃描不到秤，則重啟秤，再重啟手機、藍牙，重新打開App進行連接?？梢試L試更換不同系統的手機連接，若依然無法連接則麻煩聯系售后客服或通過意見反饋聯系我們。