《開練健身》是一款非常火熱的運動記錄軟件，這款軟件為用戶們提供豐富的健身運動功能，輔助用戶可以在家自我完成訓練并且統(tǒng)計，并且軟件還會根據(jù)你的時間安排自動生成專屬訓練計劃，讓你科學健身不走彎路，同時這里還有超多的健身教程，可以滿足用戶的不同需求，有需要的用戶們趕緊來下載試試看吧！

開練健身app使用說明：

1、登入軟件之后蘋果安卓可跨平臺同步，訓練數(shù)據(jù)永久云儲存;

2、點擊訓練模塊可查看身體每個部位的推薦訓練;

3、選擇好訓練科目之后，點擊“開練”即可開始新的訓練;

4、在訓練過程中可通過“動作庫”查看自己的訓練動作是否標準，如果動作有誤請及時改正，以免造成肌肉拉傷;

5、在登入賬號之后還可查看你的訓練次數(shù)以及訓練時長，以便更好的制定訓練計劃。

開練健身app優(yōu)勢：

1、【更準確】

獨創(chuàng)GPS軌跡運動算法，準確記錄各類運動軌跡;利用大數(shù)據(jù)分析，建立符合國人的運動數(shù)據(jù)分析模型，更準確記錄運動過程中的能量消耗，幫助運動者科學減肥。

2、【更好玩】

在線約跑，可向全國跑友發(fā)出約跑邀請，為運動增添了更多驚喜和動力;全新運動圈，方便運動者之間相互交流;更有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動形式等你發(fā)現(xiàn)。

開練健身app特色：

1、【訓練計劃】

三分化還是五分化?沒時間怎么練?自動生成專屬訓練計劃，科學健身不走彎路。

2、【豐富動作庫】

300+常見Fitness訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴展，還支持自定義動作。

3、【健身記錄】

讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數(shù)據(jù)。動作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級組通通不在話下。

4、【統(tǒng)計分析】

智能分析你的歷史訓練數(shù)據(jù)，根據(jù)時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓練效果，助你快速復盤每次Workout效果。

5、【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。

開練健身app亮點：

1、全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù);

2、豐富健身視頻內(nèi)容，燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，科學制定運動計劃;

3、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景;

4、圖片分享，見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。