《fittime健康》是一款非常熱門的減脂app，這款軟件會幫助用戶們記錄下每日攝入的熱量，并且里面有非常多的專業的運動教程和產后護理課程，同時還會有教練針對產后身體恢復的運動計劃和指導，并根據健康狀況和生育方式進行個性化推薦，還會根據個人身體情況定制健身計劃，有需要的用戶們趕緊來下載試試看吧！

fittime健康怎么用：

1、下載安裝打開軟件，開始是一段健身視頻，下面有“注冊賬號”

2、登錄上之后，有各種訓練計劃，選擇自己適合的計劃。

3、如果推薦的計劃不滿意，還可以點擊更多訓練，尋找更多適合自己的訓練計劃。

4、下面菜單欄有四項，訓練，發現，動態，我，每項都有內容，為我們健身增添精彩，沒事的時候可查閱。

fittime健康怎么添加計劃：

第一步，下載安裝軟件后，在“計劃”一欄選擇“定制計劃”功能。

第二步，之后選擇性別。

第三步，選擇健身的類型，例如小編選擇“減脂”。

第四步，擇健身的水平，例如小編選擇“初級”。

第五步，選擇課程開始的時間。

第六步，課程確定后，點擊完成指定即可。

fittime健康軟件優勢：

查詢食物熱量及營養

食物熱量和營養隨時查詢，快速識別食物是否符合您的身體情況

建立個人專屬健康檔案

體重、體脂、bmi、唯獨、生理期、孕期、食物熱量為您保存各種重要健康數據，實時查詢

定制化飲食、運動方案

產后修復、減脂根據測評結果定制化推薦運動和飲食方案

fittime健康軟件亮點：

全面了解健身知識，助力變身男神女神

訓練計劃安排循序漸進，從易到難，逐步進階

根據你的身體特點與體型需求，推薦專業的訓練課程

包含各種類型的運動類型，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等課程應有盡有

海量專業健身課程，全程語音視頻教學

制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇

量身定制飲食方案，合理安排一日三餐