睡眠追蹤app是一款超級好用的睡眠輔助軟件,這款軟件能夠幫助用戶更好的進入睡眠,用戶還能用于睡眠質(zhì)量監(jiān)測,有了這款軟件,可以快速的完成入睡,并且還為用戶提供了智能喚醒,催眠曲,防打鼾等功能,使用戶擁有高質(zhì)量的睡眠,感興趣或者有需要的小伙伴就快來kk網(wǎng)站下載體驗一下吧。

睡眠追蹤使用指南

1、設(shè)置鬧鈴

智能時段：鬧鈴會在7：00至7：30之間喚醒您。

2、智能喚醒

優(yōu)化睡眠階段檢測，以便適時叫您起床。

3、睡眠追蹤

現(xiàn)在請?zhí)上拢咽謾C放在您身邊的床墊上。

4、聲納

利用從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況。

5、睡覺時間通知

使用睡覺時間提醒功能設(shè)置一個常規(guī)的睡眠時間。

6、催眠曲

催眠曲可在睡眠追蹤屏幕的菜單中找到：鯨魚跳水，海灘，西藏圣歌…

7、錄制鼾聲或夢話

防打鼾，當(dāng)檢測到鼾聲時用手機振動或音效來幫助您停止打鼾。

8、不再睡過頭

通過完成一些小測驗，證明完全醒來才能解除鬧鈴。

睡眠追蹤應(yīng)用特色

1、詳細的睡眠數(shù)據(jù)記錄，包括每個睡眠階段的時長和比例。

2、個性化的睡眠改善建議，根據(jù)用戶的睡眠數(shù)據(jù)和習(xí)慣提供定制化的建議。

3、豐富的睡眠科普文章和視頻，幫助用戶深入了解睡眠科學(xué)。

4、用戶社區(qū)交流，與其他用戶分享睡眠經(jīng)驗和心得。

睡眠追蹤應(yīng)用優(yōu)勢

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趨勢

3、記錄和回聽鼾聲或夢話

4、傾聽助眠音來放松自我

睡眠追蹤更新日志

v20240523版本

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