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健身八段錦視頻視頻完整版

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健身八段錦視頻視頻完整版 v1.0.0高清版

  • 授權方式:免費版
  • 軟件類別:國產(chǎn)軟件
  • 軟件大小:4.77MB
  • 推薦星級:
  • 軟件語言:簡體中文
  • 更新時間:2024-09-12
  • 運行環(huán)境:Android
  • 本地下載文件大小:4.77MB

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軟件標簽:
健身八段錦視頻視頻完整版是一款非常受歡迎的手機掌上全能運動健身服務軟件,該軟件中的運動健身資源非常豐富齊全,教學方式非常專業(yè)化,教學視頻內(nèi)容分類齊全,可以幫助用戶更加科學專業(yè)的學習健身動作,幫助用戶高效完成運動健身目標,使用非常方便快捷,快來下載使用吧。
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健身八段錦視頻視頻完整版內(nèi)容

1、預備式

左腳開步;與肩同寬;屈膝下蹲;掌抱腹前;

中正安舒;呼吸自然;心神寧靜;意守丹田。

2、兩手托天理三焦

上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托。

3、左右開弓似射雕

撘腕、開弓、并步;撘腕、開弓、并步;撘腕、開弓、并步;撘腕、開弓、并步;撘腕、開弓、并步;撘腕、開弓。

4、調(diào)理脾胃須單舉

上舉、下落;上舉、下落;上舉、下落;上舉、下落;上舉、下落;上舉。

5、五勞七傷往后瞧

起身、后瞧、轉正;起身、后瞧、轉正;起身、后瞧、轉正;起身、后瞧、轉正;起身、后瞧、轉正;起身、后瞧。

6、搖頭擺尾去心火

上托、下按;右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;右傾、左旋、搖頭、擺尾;左傾、右旋、搖頭、擺尾;上舉。

7、兩手攀足固腎腰

上舉、下按、反穿、摩運、攀足;上舉、下按、反穿、摩運、攀足;

上舉、下按、反穿、摩運、攀足;上舉、下按、反穿、摩運、攀足;

上舉、下按、反穿、摩運、攀足;上舉、下按、反穿、摩運、攀足;上舉。

8、攢拳怒目增氣力

抱拳;攢拳怒目、抓握、回收;攢拳怒目、抓握、回收;攢拳怒目、抓握、回收;攢拳怒目、抓握、回收;攢拳怒目、抓握、回收;攢拳怒目、抓握。

9、背后七顛百病消

提踵、顛足;提踵、顛足;提踵、顛足;提踵、顛足;提踵、顛足;提踵、顛足;提踵。

10、收式

兩手合于腹前;體態(tài)安詳;周身放松;呼吸均勻;氣沉丹田。
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健身八段錦視頻視頻完整版特色

1、練習八段錦的過程中,可以跟隨視頻中的語音進行練習,不用再去背動作,記頻次,應用體驗感非常好。

2、參與到用戶排行榜中去,共同PK訓練效果,互相督促,達到更好的運動健身成效,受到了眾多用戶的認可。

3、適合的人群特別廣泛,不需要任何的運動器材,不受場地的約束,學習起來非常簡單,給用戶帶來了更為良好的鍛煉方式。
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健身八段錦視頻視頻完整版亮點

1、每一個動作都有大圖詳解,保你一學就會.

2、適合不同人群、無需器械,無需場地,簡單易學,辦公室、家里隨時隨地均可鍛煉.

3、可以設置固定時間,養(yǎng)成練功的好習慣,每日都不會落下.

4、無需花大量的時間記憶口訣和動作,只需打開軟件,即可接受全程語音指導,自動同步學習進度.

5、每天定時定點提醒你要開始鍛煉,為你帶來最專業(yè)的動作解析,分分鐘就能學會.

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1、時尚潮流輕健身運動,技術專業(yè)健身訓練供你學習培訓

鍛煉合適不一樣群體、無需器材,無需場所,簡單易學,公司辦公室、家中隨時均可鍛煉。

2、真人版同步練習,紀錄鍛煉全過程

全過程視頻語音正確引導,自動同步進展,真實優(yōu)良的感受就是你始終不用背動作、記頻次。

3、共享運動健身成效,一起發(fā)展

鍛煉排名榜,即時紀錄、PK鍛煉實際效果,運動健身不會再是孤單的堅持不懈。

4、鍛煉提示設定,動作詳細信息分析

即時提示,不能錯過每一次鍛煉;技術專業(yè)的動作分析,使你運動健身實際效果顯著。

權限要求

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