練練健身app綠色版手一款非常實用且好用的運動健身軟件，這款軟件有著非常豐富的健身教程，這些健身視頻還都是免費使用，用戶可以根據(jù)自己的需求來選擇適合課程進行跟練，每天打卡健身，從而進行有效地健身鍛煉。這里面的知識點還都是非常實用的；還都是免費使用的，需要的朋友歡迎前來下載體驗~

練練健身app綠色版軟件功能

訓練計劃：

練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

訓練記錄：

在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內(nèi)容，更有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

身體數(shù)據(jù)：

你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。

心得筆記：

訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統(tǒng)。

習慣打卡：

把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

健身學院：

這里可以學習健身知識，有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統(tǒng)的健身知識，健身不再迷惑。

練練健身app綠色版軟件特色

專門為大家?guī)ミ\動的指導，你可以在這里收獲很好的專業(yè)化健身動作指導服務；

在這里有3d動作庫，不同的健身運動動作，通過3d動畫的形式為用戶們呈現(xiàn)；

用戶們可以在這款軟件中獲取很好的科學健身計劃指導服務，讓你得到事半功倍效果；

支持訓練的記錄使用，記錄下你的每次訓練內(nèi)容，有全面的統(tǒng)計數(shù)據(jù)呈現(xiàn)給你；

將自己的身體數(shù)據(jù)也是可以全面記錄下來，各個體重、體脂、體圍，通過曲線圖展示。

練練健身app綠色版軟件亮點

練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內(nèi)容，更有統(tǒng)計數(shù)據(jù)，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。

練練健身app綠色版軟件優(yōu)勢

心得筆記：訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統(tǒng)。

習慣打卡：把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

提前在這個平臺上把計劃安排好，用戶就可以有效的訓練，而且自己還可以針對性的練習。