蝸牛睡眠免費版是一款為用戶提供各種睡眠幫助的工具軟件，擁有各種治愈的睡眠音效為用戶免費提供使用，軟件使用操作方式簡單，選擇你喜歡的治愈聲音在你睡覺的時候進行陪伴，使用本軟件還可以對用戶的詳細睡眠狀況進行記錄，讓用戶能夠詳細了解自己的睡眠狀況，能夠適用于各種壓力大、焦慮以及睡眠困難用戶，更多內容不斷上新中。

蝸牛睡眠免費版優勢

1.運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。

2.失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。

3.壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。

4.需要擺脫早晨被鬧鐘驚醒的困擾。

5.了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。

6.夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。

7.對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

蝸牛睡眠免費版怎么記錄夢話

1、首先打開蝸牛睡眠APP，在底部菜單欄找打"我的"選項，點擊進入之后在界面的左上角找到一個齒輪狀的按鈕，點擊進入設置界面;

2、在設置頁面中，找到一個錄音選項，需要打開它才能在睡眠過程中錄制夢話;

3、設置完畢之后，進入"監測"頁面，點擊開始睡眠就行了;

4、進入睡眠界面之后，會有自然音可以聽，可以幫助大家快速入眠，而系統會自動幫助大家記錄夢話以及呼嚕等的聲音。

蝸牛睡眠免費版功能

1.智能鬧鐘在你淺睡期間將你喚醒，柔美、輕松的原創鬧鐘鈴聲，幫你擺脫以往的被鬧鐘突然驚醒，讓起床變得不再痛苦，新的一天精力充沛。

2.蝸牛睡眠APP作為睡眠健康伴侶應用，將陪伴你度過夜晚美好的睡眠時間，培養你的良好睡眠習慣，感知并記錄下你的睡眠過程，為你呈現可視化的睡眠報告，幫你更了解你的睡眠。

3.睡眠音樂，由頂尖音樂家與睡眠科學家鼎力協作，共同創作的融入睡眠科學理論的原創睡眠音樂，幫助你快速入睡，原創的睡眠音樂經過專業睡眠實驗室驗證，通過大量的實驗志愿者驗證音樂對助眠的有效性。

4.睡眠報告，蝸牛睡眠內設的識別算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，以保證睡眠算法的準確性。

蝸牛睡眠免費版如何設置鬧鐘

1、進入軟件之后，在"監測"頁面的上方找到鬧鐘功能，點擊圖標進入鬧鐘設置界面;

2、進入頁面之后就可以對鬧鐘的時間、周期以及鈴聲進行設置了;

3、點擊下方的高級設置，可以設置手機震動、音量、小睡時間以及淺睡喚醒了。

蝸牛睡眠免費版適用人群

-上班族：單純且安靜的睡前環境，卸去壓力和焦慮

-學生：保證睡眠質量，提高注意力，增強學習效率

-老人：記錄打鼾和呼吸情況，讓兒女了解爸媽的睡眠健康狀況

-寶寶：記錄寶寶醒來的時間及次數，讓父母了解寶寶睡眠質量

-情侶：請求查看對方昨晚睡得好不好。還可以睡前互動、互道早安!

-女生：睡前瑜伽音樂，放松身體，更快入睡，告別黑眼圈

蝸牛睡眠免費版常見問題

一、如何記錄夢話、鼾聲、磨牙和呼吸暫停等?

答：1、睡覺時

(1)清除后臺其他應用僅保留蝸牛睡眠運行，以免被第三方應用影響記錄效家

(2)在睡眠頁點擊“開始睡眠”按鈕，按照提示授予麥克風或錄音權限，將手機屏幕朝下，麥克風朝外，放置在離自己較近的枕頭旁20厘米左右，不要遮擋麥克風以免影響記錄效果。

(3)由于設備的多樣性，建議安卓或鴻蒙系統的手機，按照“我的-優化使用”提示對電池、允許后臺運行和鎖定等進行設置，以免被手機系統退出影響記錄效果。

(4)建議iphone用戶在設置-通用-后臺App刷新-選擇關閉

2、起床時

(1)長按“結束睡眠”會生成當晚的睡眠報告，在睡眠報告中可查看到睡眠。數據和音頻數據等內容。

3、反饋

(1)如按照上述操作仍有問題，可以在“我的-幫助反饋”中上傳截圖和描述您的問題，同時建議您下次睡眠監測前重啟一下手機。

(2)手機系統默認是授予設備傳感器權限的，如果您在使用過程中睡眠數據有異常醒，建議查看是否授予了相應權限。

二、蝸牛睡眠這個產品安全嗎?

答：您好，蝸牛睡眠系統安全已獲得公安部信息安全等級保護三級認證，已完成工信部備案及符合工信部和各應用市場審核規范。

三、提現后怎么不到賬?

答：您好，一般情況下提現會在次日17:30前到賬【周一至周四當日兩點前提現，一般當日即可到賬。兩點之后提現，于次日17:30前到賬。周五及節假日將順延至工作日到賬(例如:周五兩點前提現將于當日到賬，兩點之后提現將于周一17:30前到賬)】在此期間請注意查收。如過期仍未收到，請您將【提現截圖及支付寶賬號】留言給人工客服，會有專人幫您查詢。

四、挑戰計劃獎金發放及提現問題

答：每天上午8:05之后結算早起挑戰金，晚上11:05結算早睡挑戰金。提現之后24小時之內到賬綁定的支付寶賬號。請耐心等待。

五、關于挑戰計劃獎池問題

答：挑戰計劃為兩元一人次，所以挑戰金額是人數的兩倍，如果投入10元，就代表投入了5人份，獲得的獎勵也是5人的獎勵。顯示的人數是參加挑戰的人數，不是投入的人次，每個人投入的人次可能不同。

六、我在提現的時候，信息輸入錯了怎么辦?

答：請不必擔心，若姓名和手機號不匹配是沒有辦法完成提現的，提現金額會在第二天退回到錢包中，請注意查看。

蝸牛睡眠免費版更新日志

v6.12.3版本

1、新增黑眼圈、脫發和皮膚健康等9項睡眠健康指標分析

2、睡眠聲音分析新增“翻身”類型

3、9周年限定優惠活動