spax正版是一款非常好用的健身運動軟件,這款軟件內(nèi)為用戶提供了多種實用的功能,并且里面的內(nèi)容也非常的專業(yè)且科學(xué),有了這款軟件,用戶就能根據(jù)自己的實際情況輕松定制出一個專屬的健身計劃,從而幫助用戶得到一個更加健康的身體,感興趣或者有需要的小伙伴就快來kk網(wǎng)站下載體驗一下吧。

spax正版軟件怎么連接跑步機

1、打開spax，點擊下方的首頁。

2、點擊右上角的掃描圖標。

3、掃描跑步機上的二維碼即可。

spax正版軟件功能

【W(wǎng)課堂】

W課堂匯聚名師課程，課程由國內(nèi)知名健身教練實景錄制，親自講解課程，學(xué)習(xí)健身事半功倍;

【習(xí)練】

知名國內(nèi)外師資團隊錄制真人教學(xué)視頻，詳細解說配上教科書般的入門動作，學(xué)習(xí)伽更簡單;

【發(fā)現(xiàn)】

愛好者的專屬交流區(qū)，分享健身心得，訴說健身故事，結(jié)識伽人，和健身導(dǎo)師0距離互動，一起成長。

spax正版軟件特點

【直播課程】

業(yè)內(nèi)明星教練帶來的無器械健身、跑步、瑜伽等直播課程。

【教練指導(dǎo)】

教練實時指導(dǎo)，讓運動更合理更安全更有效。

【數(shù)據(jù)記錄】

實時展示，并精準記錄和分析所有運動數(shù)據(jù)。

【明星教練】

來自行業(yè)的明星教練，量身打造各種類型的運動課程。

【互動排名】

與全球用戶同場競技，互動和競爭讓你更有動力。

【全新玩法】

運動+社交，運動從此不再孤單。

spax正版軟件特色

[ 跑步機鍛煉 ]

HIIT 跑步機課程，通過跑步機鍛煉來幫助您燃燒體內(nèi)脂肪實現(xiàn)減肥目標，這些鍛煉可以提高您的耐力和速度。

[ 室內(nèi)騎行課程 ]

動感單車愛好者一定會喜歡 SPAX 的高強度鍛煉和室內(nèi)單車課程，該課程專為與橢圓機和其他流行的固定自行車一起使用而設(shè)計。 這些高能量的健身自行車鍛煉將挑戰(zhàn)和鍛煉您的下半身，同時促進心血管功能。

[ 訓(xùn)練營課程 ]

通過 SPAX 的騎行、橢圓機、跑步機、劃船機和空中自行車課程體驗高強度間歇訓(xùn)練 (HIIT)，所有課程均采用自重和啞鈴練習(xí)來增強力量。

[ 墊上普拉提 ]

參加這些俱樂部品質(zhì)的普拉提課程，使用各種次數(shù)范圍和強度級別進行鍛煉。專注于幫助您增強核心力量、提高靈活性以及提高整體身體控制力和意識。

[ 手臂和腿部鍛煉 ]

使用啞鈴、壺鈴、大滿貫球、阻力帶等各種練習(xí)，甚至深蹲和俯臥撐挑戰(zhàn)以及無器械練習(xí)，來調(diào)整和增強您的下半身和上半身。

[ 伸展與恢復(fù) ]

從高強度鍛煉中休息一下，專注于靈活性和放松。