OffScreen中文版是一款能夠幫助用戶進行電子產(chǎn)品使用控制的手機軟件，通過各種游戲互動形式對手機的使用頻率進行減低，更多內(nèi)容不斷為用戶提供，多種挑戰(zhàn)模式用戶可以根據(jù)自己的使用需求自行選擇，高效實現(xiàn)對自己的自律進行提高，不僅能夠為你提供控制使用的功能，還可以詳細的為你提供各種應用程序的使用時間統(tǒng)計。

OffScreen中文版設(shè)置屏幕使用挑戰(zhàn)

1、打開OffScreen app，點擊下方圖標。

2、在【Setting】頁面，點擊【屏幕使用挑戰(zhàn)】。

3、在【屏幕使用挑戰(zhàn)】頁面，根據(jù)自身情況來設(shè)置每天使用手機時長。

4、設(shè)置完成，即可在首頁查看到屏幕使用情況。

OffScreen中文版白名單怎么設(shè)置?

1、打開app，選擇底部的專注功能;

2、點擊開始專注;

3、帶年紀底部的“+”號，就能把app加入白名單。

OffScreen中文版功能

• 統(tǒng)計你的每日拿起次數(shù)，平均查看時長，邊走邊看時常，呆呆的看時長，每日第一次拿起時間，最后一次放下時間，最長鎖屏時長和睡眠時長

• 每日動態(tài)，用時間軸展示每日玩手機次數(shù)

• 設(shè)定目標，在即將觸發(fā)目標的時候提醒你

• 支持從健康讀取其他睡眠分析類應用數(shù)據(jù)

- 專注計時器

• 支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式

• 支持鎖屏、翻轉(zhuǎn)屏幕專注幫你保持注意力

• 結(jié)束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒，不打擾到周圍的人

• 專注結(jié)束，還可以得到本次專注時間的分享卡片，同時記錄到「專注時間」統(tǒng)計中

OffScreen中文版內(nèi)容

【番茄工作】

-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態(tài)，擺脫手機干擾

-「循環(huán)番茄」快速設(shè)置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環(huán)，勞逸結(jié)合

-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間

-「番茄任務」將會循環(huán)執(zhí)行的任務保存起來，自動執(zhí)行，避免重復設(shè)置

【監(jiān)督玩機】

-「監(jiān)督連續(xù)玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結(jié)合

-「監(jiān)督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續(xù)玩手機

-「APP監(jiān)督」對每個APP都可以單獨設(shè)置使用時長、休息時長

-「睡眠計劃」設(shè)置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好

-「白噪聲」提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

【使用統(tǒng)計】

-「每日統(tǒng)計」統(tǒng)計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數(shù)、APP使用量

-「日報/周報」對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見

-「時光軸」每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件

-「任務統(tǒng)計」查看番茄、監(jiān)督、睡眠任務的執(zhí)行情況

-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機技術(shù)誰最強。還可以創(chuàng)建小房間，互相監(jiān)督鼓勵