怪獸輕斷食免費版是一款免費提供運動飲食記錄的手機健康軟件，用戶可以通過詳細記錄自己每一天的各種身體數據信息以及飲食內容，將自己的運動鍛煉情況進行詳細的記錄，軟件使用操作步驟簡單，支持多種自定義使用方法，這里還有眾多科學的運動鍛煉內容課程在線免費學習，還可以與其他用戶在線進行各種交流探討，分享自己的經驗。

怪獸輕斷食免費版如何解除連續包月

1、首先打開怪獸輕斷食app，點擊我的，點擊會員

2、點開怪獸輕斷食會員協議，這里一定有說退費的問題

3、會員協議第三條收費和退費管理中有取消方式，我們只需要去開通訂閱的第三方平臺進行取消就行了，如微信、支付寶等平臺。

怪獸輕斷食免費版簡單教程

1、下載安裝軟件后，進入軟件需要填寫一些信息，比如斷食理由，年齡，體重等，根據個人情況填寫即可;

2、填寫完畢后，軟件會生成個人專屬計劃，為你制定合適的內容和計劃;

3、查看身體測評結果后就可以進入軟件開始體驗;

4、點擊計劃頁面的各種模式便可開始斷食，軟件會進行記錄。

怪獸輕斷食免費版內容

1、專屬計劃

定制斷食計劃，健康減脂減重

2、食譜推薦

專屬飲食推薦，消除選擇煩惱

3、運動組合

運動健身加持，快速達成目標

4、熱量查詢

每日食物熱量，一鍵快速查詢

5、體重記錄

追蹤每日體重，記錄你的變化

怪獸輕斷食免費版常見使用問題

Q:app內有廣告嗎?

A:完全無廣告，小伙伴們放心使用吧。

Q:間歇性斷食多久才有效果呢?

A:根據不同減重目標有效的規劃減重周期與配合不同的斷食模式，例12-12、14-10等，盡快完成減重目標;

Q:對身體有傷害嗎?

A:間歇性斷食是在斷食和進食之間循環的進食方式，它并沒有限制您應該吃哪些食物，而是告訴您該何時用餐與合理用餐，是能保證人體需求營養與健康無害。