冥想星球是一款使用之后能夠幫助你提升自己睡眠質(zhì)量的手機(jī)冥想軟件,多種助眠音效的選擇,幫助你更快的入睡,在清晨、午間以及其他時間中都可以使用冥想星球陪伴你,輕松開啟自己的冥想時間,感受冥想的力量,多位專業(yè)導(dǎo)師為你提供專業(yè)的咨詢解答,幫助你了解自己的各種問題,采取有效的方式進(jìn)行及時解決。

冥想星球優(yōu)勢
1、200多種冥想練習(xí),隨時隨地輕松開啟,一直在更新不斷檔。
2、融合自然聲音、冥想音樂、場景音效以及ASMR等多元元素,對身心能夠進(jìn)行放松。
3、內(nèi)容制作優(yōu)質(zhì),精細(xì)環(huán)節(jié)精心打磨,備受歡迎的優(yōu)冥想體驗。
4、陪伴式練習(xí)模式,對每個練習(xí)步驟都詳細(xì)拆解,配有精講指導(dǎo),讓學(xué)員間可交流分享。
5、主題涵蓋廣泛,將基礎(chǔ)入門、睡眠放松和情緒調(diào)節(jié)等十多個領(lǐng)域,滿足一站式的服務(wù)內(nèi)容。
6、特邀大咖親自授課,如正念先驅(qū)導(dǎo)師杰克·康菲爾德(曾是喬布斯的冥想導(dǎo)師)、麻省大學(xué)正念中心導(dǎo)師溫宗堃,以及賈坤、馬嘉瞳等業(yè)內(nèi)專家,權(quán)威的冥想指導(dǎo)為你服務(wù)。
冥想星球功能
1、緩解壓力:通過冥想,可以逐漸釋放生活中的壓力,讓人感覺輕松。
2、改善情緒:觀察并理解自己的情緒,減少煩躁、焦慮或低落等負(fù)面情緒。
3、提升專注力:鍛煉專注力,使人在工作和學(xué)習(xí)中更高效。
4、改善睡眠:通過冥想練習(xí),有助于輕松入睡,提升睡眠質(zhì)量。
5、管理情緒:減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升情緒管理能力。
冥想星球更新日志
v6.1.14版本
1.新增大休息術(shù),快速入睡告別失眠
2.新增小休息術(shù),高效休息日間充電