熊貓睡眠是一款幫助用戶改善睡眠質(zhì)量的手機(jī)應(yīng)用。通過(guò)記錄夜間睡眠狀態(tài),分析深淺睡眠時(shí)長(zhǎng)和翻身次數(shù),生成每日睡眠報(bào)告。應(yīng)用內(nèi)有多種助眠音樂(lè),用戶可選擇聽喜歡的音樂(lè)入眠,營(yíng)造放松的入睡環(huán)境。用戶可以使用平臺(tái)的呼吸訓(xùn)練功能,通過(guò)引導(dǎo)調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,緩解睡前焦慮情緒,應(yīng)用界面采用深色模式與柔和配色,夜間使用不刺眼。
怎么設(shè)置睡眠提醒:
1.打開軟件進(jìn)入主頁(yè),點(diǎn)擊右下角“個(gè)人”,如圖所示:

2.下滑找到“入眠提示”,點(diǎn)擊進(jìn)入;

3.按照自己的睡眠習(xí)慣調(diào)好時(shí)間,將睡眠提醒開關(guān)打開,點(diǎn)擊保存即可。

熊貓失眠特色:
1.提供自然音效與輕音樂(lè)搭配,用戶可自由調(diào)整組合,營(yíng)造個(gè)性化入睡環(huán)境;
2.平臺(tái)通過(guò)引導(dǎo)用戶調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,緩解睡前焦慮,幫助快速放松;
3.10分鐘冥想功能結(jié)合舒緩音頻,輔助用戶平復(fù)情緒;
4.記錄夜間深淺睡眠時(shí)長(zhǎng)、翻身次數(shù)及夢(mèng)話,生成每日睡眠報(bào)告,記錄睡眠質(zhì)量;
5.分析入睡期、淺睡期、深睡期等階段,以圖表形式顯示睡眠趨勢(shì)變化;
6.采用柔和配色與低亮度設(shè)計(jì),減少夜間使用對(duì)眼睛的刺激。
熊貓睡眠app適用人群:
1.適合夜間難以入睡、頻繁醒來(lái)、多夢(mèng)、失眠、睡眠質(zhì)量差的人群;
2.想了解自己睡眠質(zhì)量并改善睡眠質(zhì)量的人;
3.生活壓力大,容易焦慮的上班族;
4.睡眠時(shí)容易受到環(huán)境影響的人;
5.學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生;
6.想要記錄自己睡眠動(dòng)作的人。
更新日志
v1.4.1版本
1、輕松入睡,睡個(gè)好覺;
2、睡眠監(jiān)測(cè),夢(mèng)話鼾聲;
3、智能鬧鐘,溫柔喚醒;
4、哄睡音樂(lè),減壓放松;
5、夢(mèng)境解析,覺察當(dāng)下。