喝水時(shí)間是一款喝水提醒工具。界面設(shè)計(jì)清晰直觀,操作便捷??梢栽O(shè)置多個(gè)提醒時(shí)段,到點(diǎn)自動(dòng)發(fā)出提示,避免忘記喝水。填寫(xiě)性別、體重、作息等基礎(chǔ)信息,智能生成飲水方案,按身體需求規(guī)劃每日水量。連接智能手表,同步記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),調(diào)整飲水量建議。培養(yǎng)規(guī)律飲水習(xí)慣,根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量補(bǔ)水,維持身體水分平衡。所有功能都圍繞日常飲水設(shè)計(jì)。感興趣的朋友趕快點(diǎn)擊下載試試吧!
怎么設(shè)置喝水計(jì)劃:
1.進(jìn)入app主頁(yè),點(diǎn)擊計(jì)劃;

2.根據(jù)實(shí)際情況和需求填寫(xiě)相應(yīng)信息;

3.填寫(xiě)完成后點(diǎn)擊智能生成喝水計(jì)劃;

4.等待彈出提示,點(diǎn)擊確定即可。

軟件特色:
1.專(zhuān)注記錄日常飲水量,建議搭配瓜果、湯類(lèi)等含水量高的食物,保持身體水分充足;
2.應(yīng)用連續(xù)記錄查看實(shí)際飲水量與健康目標(biāo)的差距,調(diào)整飲水節(jié)奏;
3.每次飲水建議不超過(guò)普通水杯容量,分次飲用更健康,年長(zhǎng)或腎功較弱者可從少量飲水開(kāi)始,逐步適應(yīng)后再增加水量;
4.初期飲水量不足無(wú)需焦慮,工作日優(yōu)先完成飲水計(jì)劃,休息日適當(dāng)放松;
5.持續(xù)適應(yīng),逐步建立穩(wěn)定的飲水規(guī)律,養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣;
6.幫助改善飲水不足問(wèn)題,培養(yǎng)健康生活習(xí)慣。
更新日志
v1.4.193版本
已購(gòu)買(mǎi)手表會(huì)員的朋友,手機(jī)版本將不再展示廣告。