yazio卡路里計數器(雅卓減肥)是國外挺受歡迎的減肥工具，把食療和運動結合起來。能算食物卡路里、管膳食記錄，每天吃了啥熱量多少都清楚，還能記運動、定時提醒稱體重，幫著減肥。不管想瘦身還是增重，軟件都能給飲食和運動建議，功能挺全也智能，適合想科學管理身材的人用，平時想控制體重、規劃飲食運動的，下載試試，使用起來非常的方便。

yazio卡路里計數器(雅卓減肥)使用方法

1、打開應用點擊 “立刻起步”，進入注冊流程，開始創建賬號。

2、跟隨系統測試，選擇與自身情況高度匹配的選項，完善基礎信息。

3、輸入郵箱地址完成賬號驗證，提交后正式激活賬號。

4、注冊完成后，返回主界面即可開始使用卡路里記錄功能。

yazio 卡路里計數器 (雅卓減肥) 特色

1、目標設定：可選擇減重、增重或保持體重，定制個性化健康計劃。

2、營養數據庫：龐大卡路里表格涵蓋各類食品營養信息，查詢便捷。

3、膳食追蹤：針對早午晚餐提供全面記錄，實時監控碳水、蛋白、脂肪攝入。

4、快速錄入：支持創建自定義餐點菜譜，復制條目或掃描條碼快速添加食物。

5、運動管理：記錄運動、瘦身及日常活動，搭配計算器評估卡路里消耗。

6、數據可視化：通過清晰圖表展示體重、體脂等變化，直觀呈現減肥成果。

yazio 卡路里計數器 (雅卓減肥) 軟件功能

1、PRO 擴展：作為免費版延伸，提供雙倍效率達成目標的專業工具。

2、膳食類型：支持碳水化合物、高蛋白、低脂等多種膳食模式定制。

3、深度分析：對膳食、活動及身體數據進行多維分析，涵蓋糖分、纖維、鹽等指標。

4、身體指標：追蹤體脂、血壓、血糖及胸圍、腰圍等維度，全面監控健康狀態。

5、長期規劃：可分析 30 天以上數據，規劃未來膳食與運動，查看 12 個月進展圖表。

6、無廣告體驗：PRO 版去除廣告干擾，專注高效健康管理。