訓(xùn)記app是一款面向健身愛好者的專業(yè)訓(xùn)練記錄工具。這款應(yīng)用更適合有規(guī)律訓(xùn)練習(xí)慣、需要詳細(xì)追蹤健身數(shù)據(jù)的人群。與其他健身軟件不同，它的特色在于提供高度自由的記錄方式 - 用戶可以精確記錄每次訓(xùn)練的組數(shù)、重量、頻次等細(xì)節(jié)數(shù)據(jù)。系統(tǒng)會根據(jù)這些記錄自動生成分析圖表，為訓(xùn)練者提供科學(xué)的參考依據(jù)。

訓(xùn)記app怎么刪除已安排的計劃？

1、用戶打開訓(xùn)記app，在訓(xùn)練首頁看到今日需要鍛煉的計劃，點擊打開計劃；

2、進(jìn)入計劃頁面，用戶可看到自己的訓(xùn)練標(biāo)題和動作，點擊右下角設(shè)置；

3、打開設(shè)置，有語音播報、容量顯示等，點擊刪除訓(xùn)練；

4、提示取消刪除訓(xùn)練，用戶確定刪除本次訓(xùn)練即可。

訓(xùn)記app亮點

1、專業(yè)健身課程；

2、全系列訓(xùn)練課程由明星教練親身示范，全程陪伴式教學(xué);

3、教練真實參與訓(xùn)練過程，拒絕機(jī)械式動作演示;

4、精準(zhǔn)指導(dǎo)訓(xùn)練細(xì)節(jié)，實時糾正動作要領(lǐng)，幫助掌握正確發(fā)力技巧，有效提升訓(xùn)練質(zhì)量，預(yù)防運(yùn)動損傷。

訓(xùn)記app功能介紹

1、健身視頻

所有健身視頻均由明星教練親自示范，全程陪伴式訓(xùn)練;教練真實參與訓(xùn)練過程，拒絕機(jī)械式動作演示;專業(yè)指導(dǎo)訓(xùn)練細(xì)節(jié)，實時糾正動作要領(lǐng)，幫助掌握正確發(fā)力技巧，有效提升訓(xùn)練質(zhì)量，預(yù)防運(yùn)動損傷。

2、健身資訊

提供專業(yè)健康營養(yǎng)知識，既教訓(xùn)練方法也教科學(xué)飲食，破除飲食誤區(qū)、精準(zhǔn)控制熱量攝入;明星教練在線解答訓(xùn)練過程中的疑難問題;分享真實勵志故事與成功經(jīng)驗，見證他人如何告別贅肉，練出完美身材。

3、運(yùn)動社區(qū)

匯集豐富有趣的運(yùn)動知識，定期舉辦多樣社區(qū)活動;支持與教練和健身伙伴實時互動交流，教練親自答疑解惑。

4、訓(xùn)練計劃

讀取健康數(shù)據(jù)(HealthKit API)，根據(jù)個人體質(zhì)特征定制專屬訓(xùn)練方案;涵蓋減脂、增肌、瑜伽、普拉提等多種專業(yè)課程體系;訓(xùn)練難度循序漸進(jìn)，從入門到進(jìn)階科學(xué)安排。

5、用戶評價

專業(yè)教練在線指導(dǎo)，無需固定時間往返健身房，避免排隊困擾，省時省力更高效。

訓(xùn)記app目標(biāo)用戶

1、健身理念清晰的運(yùn)動愛好者

理解健身本質(zhì)，知曉健身與減脂并非簡單的因果關(guān)系。

2、注重訓(xùn)練數(shù)據(jù)的健身達(dá)人

重視訓(xùn)練過程的完整記錄，更關(guān)注訓(xùn)練數(shù)據(jù)的深度分析與應(yīng)用。

3、追求訓(xùn)練細(xì)節(jié)的進(jìn)階用戶

需要參考具體訓(xùn)練方案，包括組數(shù)、重量、頻次等詳細(xì)參數(shù)。

4、數(shù)據(jù)驅(qū)動型訓(xùn)練者

需要基于歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)生成分析報告，通過可視化圖表優(yōu)化訓(xùn)練計劃。