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好輕app是云麥科技推出的健康管理平臺，是國內領先的體重及運動管理工具，深受健身愛好者和健康生活追求者的信賴。可配合智能體脂秤使用，精準監測包括體脂率、肌肉量等8項核心身體指標，實現全家人的健康數據管理。所有健康信息可安全存儲至云端，除基礎的體重、運動步數記錄外，還提供專業的身體評估報告、個性化飲食建議及科學運動方案等進階功能。

好輕app怎么刪除數據

1、在我的頁面點擊你要刪除的數據類型并點擊。

2、進到數據界面點擊右上角的“歷史”

3、點擊“垃圾桶”圖標選擇你要刪除的數據即可。

好輕app核心功能

【智能健康管理】

全天候AI健康顧問，量身定制減重方案，科學搭配飲食與運動計劃，突破減重瓶頸，拒絕體重反彈。你的專屬智能健康助手，讓減脂更高效!

【身體數據追蹤】

支持手動錄入或連接體脂秤自動同步體重數據(隱私保護模式可選)，清晰展示體重變化曲線。綁定體脂秤用戶更可獲取體脂率、肌肉量、內臟脂肪等17項專業體測指標，精準掌握身體狀況。

【目標體重規劃】

設定理想體重目標，智能生成專屬管理方案，無論是減重、增肌還是維持，全程助你達成理想體型。

【智能飲食分析】

海量食物數據庫(30萬+品類)，精準識別食物熱量與營養成分。每日飲食記錄功能，搭配獨家DeepSeek減脂食譜，讓健康飲食更簡單。

【科學輕斷食】

提供多種間歇性禁食方案，自由設置進食時段，智能調節代謝節奏，優化減重效果。

【專業運動指導】

涵蓋HIIT、有氧燃脂、瑜伽等500+專業訓練課程，高清視頻教學，居家也能享受專業私教指導。

【女性健康關懷】

經期周期記錄與預測功能，貼心健康提醒，守護女性生理健康。

【便捷桌面工具】

實時查看體重趨勢、飲食記錄、運動數據，一鍵完成每日健康打卡。

好輕app推薦特色

【體重記錄】

支持手動輸入或連接云麥體脂秤自動同步體重數據(可隱藏數值，貼心保護隱私)。清晰展示體重變化曲線，搭配體脂秤還能測量體脂率、肌肉含量、內臟脂肪等17項身體指標，幫你精準了解身材變化。

【體重管理】

設定理想體重后，自動生成專屬減重/增重方案。無論你想瘦身、塑形還是保持身材，都能找到適合自己的科學計劃。

【飲食管理】

收錄30余萬種食物營養數據，智能分析每日飲食;記錄一日三餐，隨時查看熱量攝入;海量健康食譜推薦，吃得明白更安心。

【運動課程】

提供500多節專業訓練課程，包含HIIT、減脂操、瑜伽等多種類型。真人教練示范指導，在家也能科學鍛煉。

【習慣養成】

記錄飲水、蔬果攝入、作息時間等健康習慣，快捷打卡不遺漏。定時提醒功能，助你培養規律生活方式。

【經期管理】

記錄生理周期，智能預測經期時間并提醒，為女性用戶提供專屬健康關懷。

【跑步統計】

實時追蹤跑步路線，設定運動目標。詳細記錄里程、時長、卡路里消耗等數據，讓每次跑步都有據可查。

【家人共享】

添加多位家人體重檔案，或關聯親友賬號，隨時關注全家人的健康動態。

好輕app常見問題解答

1、如何添加親友賬號?

進入"我的"頁面，選擇"親友管理"-"添加親友"，輸入對方賬號即可發送邀請。對方注冊登錄后，在"我的"-"親友"頁面的消息通知中確認接受后，即可互相查看健康數據，隨時掌握家人身體狀況。

2、為什么早晚體重會有差異?

科學研究表明，由于人體代謝規律，晨起空腹時體重通常比晚間輕約1.5公斤。這是因為人體水分含量、生物電阻抗等指標會隨晝夜節律自然波動。建議選擇晨起后或睡前固定時段測量，并保持赤足狀態。運動后或餐后測量數據參考性較低。脂肪率受脂肪量和體重雙重影響，而體重又包含脂肪、肌肉、骨骼等成分。建議每天固定時間測量，以獲得更準確的身體數據趨勢。

3、如何查看特定時間段的體重記錄?

在歷史體重頁面，點擊頂部日期可選擇查看不同日期的體重變化曲線。點擊"全天"按鈕可切換查看早、中、晚不同時段的體重數據。目前暫不支持精確到具體時刻的查詢，但可通過"歷史記錄"查看全部測量數據。

4、體脂數據是如何測量的?

采用BIA生物電阻抗技術，設備表面配有ITO導電膜和拋光電極片。測量時會有微量交流電通過身體，根據不同組織(肌肉含水分導電、脂肪不導電)的電阻差異，智能計算出體脂率、肌肉量等多項身體指標數據。

權限要求

顯示系統窗口顯示系統窗口 ------------------------------------- 改變WiFi狀態改變WiFi狀態 ------------------------------------- 訪問定位額外命令允許程序訪問額外的定位提供者指令 ------------------------------------- 改變網絡狀態改變網絡狀態如是否能聯網 ------------------------------------- 使用藍牙允許程序連接配對過的藍牙設備 ------------------------------------- 電量統計獲取電池電量統計信息 ------------------------------------- 藍牙管理允許程序進行發現和配對新的藍牙設備 ------------------------------------- 獲取網絡狀態獲取網絡信息狀態,如當前的網絡連接是否有效 ------------------------------------- 獲取WiFi狀態獲取當前WiFi接入的狀態以及WLAN熱點的信息 ------------------------------------- 訪問網絡訪問網絡連接,可能產生GPRS流量 ------------------------------------- 獲取粗略位置通過WiFi或移動基站的方式獲取用戶錯略的經緯度信息,定位精度大概誤差在30~1500米 ------------------------------------- 寫入外部存儲允許程序寫入外部存儲,如SD卡上寫文件 ------------------------------------- 掛載文件系統掛載、反掛載外部文件系統 ------------------------------------- 讀取電話狀態訪問電話狀態 ------------------------------------- 開機自動允許允許程序開機自動運行 ------------------------------------- 設置系統時區設置系統時區 ------------------------------------- 獲取精確位置通過GPS芯片接收衛星的定位信息,定位精度達10米以內 ------------------------------------- 連續廣播允許一個程序收到廣播后快速收到下一個廣播 ------------------------------------- 讀寫系統設置允許讀寫系統設置項 ------------------------------------- 喚醒鎖定允許程序在手機屏幕關閉后后臺進程仍然運行 ------------------------------------- 結束后臺進程允許程序調用killBackgroundProcesses(String).方法結束后臺進程 ------------------------------------- 讀取系統日志讀取系統底層日志 ------------------------------------- 使用振動允許振動 ------------------------------------- 禁用鍵盤鎖允許程序禁用鍵盤鎖 ------------------------------------- 拍照權限允許訪問攝像頭進行拍照 ------------------------------------- 使用閃光燈允許訪問閃光燈 ------------------------------------- 電源管理允許訪問底層電源管理 ------------------------------------- 獲取模擬定位信息獲取模擬定位信息,一般用于幫助開發者調試應用 ------------------------------------- 訪問外部存儲訪問外部存儲的權限 ------------------------------------- 顯示系統窗口顯示系統窗口 ------------------------------------- 禁用鍵盤鎖允許程序禁用鍵盤鎖 ------------------------------------- 獲取任務信息允許程序獲取當前或最近運行的應用 -------------------------------------